सच्चा प्रेम क्या है:विज्ञान ने सिद्ध किया –" प्रेम ही ईश्वर है |"
नमस्कार प्रिय पाठकों,
आज हम एक ऐसे विषय पर बात करने जा रहे हैं जो हर इंसान के जीवन का मूल है, फिर भी हममें से अधिकांश इसे समझ नहीं पाते और वह चीज है – “प्रेम”
प्रेम क्या है? अधिकांश लोग प्रेम को रंग,रूप,बाहरी आकर्षण या दिखावे से जोड़ देते है। परन्तु वास्तविक प्रेम आत्मा के गुणों,स्वाभाव और ह्रदय की पवित्रता से उपजता है – न कि किसी के शरीर,रंग या रूप से। यह तो वासनात्मक प्रेम है। निम्न प्रेम स्वार्थमय और सीमित होता है जो अपनी स्वयं की इच्छाओं की पूर्ति हो जाने पर दूसरों की आवश्यकताओं की चिंता नहीं करता।
प्रेम क्या है? इसे समझने के लिए हमें पहले यह समझना होगा कि प्रेम सिर्फ रोमांटिक भावनाएं नहीं हैं, बल्कि ब्रह्मांड की सबसे ऊँची फ्रिक्वेंसी हैं। मानव जीवन में दो अनुभूतियाँ सबसे ऊंचे स्तर की मानी गई हैं- “प्रेम” (Love) और “स्व-प्रेम” (Self-Love) |
एक आध्यात्मिक व्यक्ति के लिए यह अति आवश्यक है कि वह प्रेम के सही मायने को समझे। आध्यात्मिक परंपरा कहती है: “प्रेम ही परम सत्य का द्वार है।” विज्ञान कहता है: “प्रेम मस्तिष्क और चेतना की सबसे उच्च कंपन है जिसमें मानव का सम्पूर्ण सिस्टम बदल जाता है।”
आज हमलोग इस लेख में आध्यात्मिक और वैज्ञानिक दोनों तरह से समझेंगे कि
प्रेम क्या है, स्वप्रेम क्या है, प्रेम को ईश्वर क्यों कहा गया है और आध्यात्मिक व्यक्ति को एक सच्चा और शर्तहीन प्रेमी क्यों होना चाहिए?
(1) प्रेम क्या है (What is Love):-
आध्यात्मिक दृष्टि से :- "प्रेम"
(i) अहंकार को पिघलाने वाली ब्रह्मांड की सबसे ऊंची फ्रिक्वेसी की ऊर्जा (energy) है।
(ii) जहाँ ‘मैं’ समाप्त होता है और सिर्फ “तुम ” या “हम ” बचते हैं, वही प्रेम है।
(iii) प्रेम वही शक्ति है जिसमें परमात्मा और जीव के बीच की दूरी मिट जाती है।
(iv) यह अनन्य होता है और इसमें लेश मात्र भी स्वार्थ नहीं होता है।
(v) शास्त्रों में प्रेम = ब्रह्म का प्रत्यक्ष अनुभव करना बताया गया है।
(vi) प्रेम के अतिरिक्त जीवन में और कुछ भी पाने योग्य ऐसा नहीं है जो शाश्वत हैं।
(vii) प्रेम आंतरिक संपदा है जो बाँटने से और कई गुणा बढ़ती है।
(viii) प्रेम प्रकाश है, जीवन है, एक त्याग है, तपस्या है, पूजा है, प्रार्थना है, सेवा है, करुणा है और हृदय की सुमधुर संगीत है।
(ix) यह कभी मीठी-मीठी विरह है तो कभी प्रेम भरी मिलन । यह वह मधुर एहसास है जिसके लिए पुरे विश्व की संपदा महत्वहीन है।
(x) सच्चा प्रेम बंधन नहीं, मुक्ति कारक है। सच्चा प्रेम सुरत, रंग, दौलत, परिस्थिति,शर्त और बाधाओं की मोहताज नहीं होती। यह कभी लेना नहीं, सदैव देना जानती है।
(xi) प्रेम वह एहसास है जिसे न तो दौलत से खरीदा जा सकता है, न ही सुरत की तराजु में तौला जा सकता है और नाहीं चाहरदिवारी में कैद किया जा सकता है।
(xii) प्रेम न तो छिना जा सकता है और नहीं खरीदा जा सकता है। यह अहंकार से नहीं, सहज समर्पण से पाया जाता है।
(xiii) सच्चा प्रेम नर से नारायण बनाने की ताकत रखती है।
(xiv) यह प्रेम ही है जो जीवात्मा को उदार बनाती है, क्षमा करना सिखाती है, अपनी गलतियाँ सुधारने की प्रेरणा देती है।
(xv) यह प्रेम ही है जो जीवात्मा को गलत कर्म से रोकती है, पाप-पुण्य से उबारती है। प्रेम सत्य की राह दिखाती है और हर कर्म-बंधन से मुक्त करती है।
(xvi) यही दिव्य प्रेम, मन-वचन-कर्म से हिंसा का त्याग करना सिखाती है, पर-पीड़ा का एहसास कराती है, प्रकृति के कण-कण में ईश्वरिय दिव्यता के दर्शन कराती है।
(xvii) जीवात्मा के अंदर निहित प्रेम उसे संसार में देवता बना देती है। निम्न प्रेम स्वार्थमय और सीमित होता है जो अपनी स्वयं की इच्छाओं की पूर्ति हो जाने पर दूसरों की आवश्यकताओं की चिंता नहीं करता ।
(xviii) प्रेम सिर्फ अपनों से ही नहीं, बल्कि हर जीव और हर वस्तु से करने की चीज है।
(xix) हमारे अंदर ही दिव्य प्रेम की अथाह भंडार है। इसे जागृत करने के लिए सबसे पहले अपने-आप से प्रेम करना शुरू कीजिए और इसके बाद इसको इतना बढ़ाएँ कि समस्त सृष्टि ही इसमें समाहित हो जाए।
(xx) प्रेम वह दिव्य शक्ति है जो हर हृदय में एकता, करूणा और सत्य का अनुभव कराती है और इसिलिए कहते हैं कि “प्रेम ही ईश्वर” है।
निष्कर्ष — प्रेम क्या है?
प्रेम सिर्फ भावना नहीं, बल्कि ब्रह्मांड की सबसे पवित्र और अहंकार मिटाने वाली ऊर्जा है। यह ‘मैं’ को ‘हम’ में बदलता है, स्वार्थ हटाता है और मनुष्य को करुणा, क्षमा, सेवा और सत्य की ओर ले जाता है। प्रेम बंधन नहीं, मुक्ति है—जो हर हृदय में ईश्वर की दिव्यता को प्रकट करता है।
अंत में, प्रेम ही ईश्वर है, और ईश्वर का अनुभव ही प्रेम है।
विज्ञान के अनुसार प्रेम क्या है?
प्रेम कोई केवल भावना नहीं- यह High Frequency (उच्च आवृत्ति) एनर्जी है। प्रेम की अवस्था में:
(a) Oxytocin, Dopamine, endorphins, Serotonin इत्यादि हारमोन्स हमारे शरीर में उच्च स्तर पर सक्रिय होते हैं जिससे हमारा मस्तिष्क शांत और हृदय मजबूत बनता है।
(b) हृदय की विद्युत-आवृत्ति (Heart Coherence) प्रेम में सबसे ऊँची होती है।
(C) इन केमिकल्स (हारमोन्स) के संतुलन से EEG स्कैन में देखा गया है कि गामा तरंगें (Gamma waves) बढ़ती हैं। यह वही तरंगें हैं जो ध्यान की उच्चतम अवस्थाओं में दिखाई देती हैं।
इसलिए विज्ञान भी कहता है –
Love is a high-vibration state that recognizes the entire nervous system.
The Science Of Love: https://www.nm.org/healthbeat/healthy-tips/emotional-health/the-science-of-love
(2) स्वप्रेम (Self-Love) क्या है?
प्रेम क्या है—इसे वास्तव में समझने के लिए सबसे पहले स्वप्रेम को समझना आवश्यक है।
स्वप्रेम : – “स्वप्रेम” का साधारण सा परीभाषा है- “अपने-आप से प्रेम करना।” अपने आप को यह विश्वास दिलाना कि आप दुनिया में एक मूल्यवान और योग्य व्यक्ति हैं, यही स्वप्रेम है।
जब आप अपने बारे मे सकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं, स्वयं पर विश्वास करते हैं और दुनियाँ में अपने स्थान को लेकर आश्वस्थ है, तो समझिए आप अपने से प्रेम करते हैं।
स्वप्रेम स्वयं की पवित्रता को पहचानना है, अपने भीतर बसे दिव्यत्व का सम्मान करना है, अपने अस्तित्व को स्वीकार करना है, स्वयं को दोषी बनाने की आदत छोड़ना है।
आध्यात्मिकता कहती है: – “जो स्वयं से प्रेम नहीं कर सकता, वह किसी और से भी सच्चा प्रेम नहीं कर सकता।”
विज्ञान कहता है: – Self-love reduces stress harmone (Cortisol) and increases heart-brain coherence – मतलब आंतरिक संतुलन का प्राप्त करना।
Self-Love (स्वप्रेम का अभ्यास करने के कुछ तरिके : -
(a) अपने घर-द्वार या कमरे की सफाई करते रहें।
(b) जहाँ भी आप काम करते हैं, वहाँ की वस्तुओं को व्यवस्थित करके रखें।
(c) अपने लिए आराम और विश्राम का समय निकालें।
(d) बार-बार यह मंत्र दोहराएं : “मैं स्वयं से प्रेम करता/करती हूँ और स्वयं को स्वीकार करता/करती हूँ ।”
(e) हर दिन कुछ मिनट व्यायाम , प्राणायाम और ध्यान करें। दूर-दूर तक सैर भी करें।
(f) अपने शरीर पर ध्यान रखें और सुन्दर कपड़े,श्रृंगार इत्यादि से सजाएँ ।अपने बाल और मेकअप पर ध्यान दे। हमेशा महसूस करें कि आप भी समाज के एक विशेष व्यक्ति है।
(g) चाय, काँफी का प्रयोग कम करें और नशीले पदार्थों से दुरी बनायें।
(h) हर दिन अपनी पसंद की कीताबें पढ़ें और सोशल मीडिया से ज्यादा लगाव न रखें।
(i) हर दिन 7-8 घंटे तक सोने का प्रयास करें यानि समय से सोएं और जागें। जरूरतमंद लोगों कि मदद अवश्य करें।
(j) कुछ नया अजमाएँ – जैसे डांस क्लास, कुकिंग क्लास, योग आदि ।
(k) कभी-कभी लंच या डिनर पार्टी आयोजित करें और खुश रहने कि कोशिश करें।
(l) स्वयं को स्वीकारें, सम्मान करें और अपनी सीमाएँ तय करें।खुद की तुलना किसी से न करें। हमेशा यह भावना रखें कि मैं जैसा हूँ,बहुत अच्छा हूँ। स्वयं की और दूसरों की सराहना करे।
Self Love meditation in Hindi
(3) प्रेम और ब्रह्मज्ञान :
हिन्दू दर्शन में ज्ञान और प्रेम दोनों मोक्ष के मार्ग हैं। ज्ञान अहंकार को बुद्धि से मिटाता है और प्रेम अहंकार को हृदय से पिघलाता है। शास्त्रों में लिखा है- “ज्ञान आपको सत्य तक ले जाता है, प्रेम आपको सत्य में विलीन कर देता है।”
और वास्तव में प्रेम क्या है? प्रेम वही दिव्य शक्ति है जो हृदय को विस्तार देती है, सीमाओं को घोल देती है और जीव को ब्रह्म के साथ एकत्व का अनुभव कराती है।
(4) श्रीकृष्ण-उद्धव प्रसंग : - जहाँ प्रेम ने ज्ञान को पीछे छोड़ा
श्रीमद्भागवत पुराण में कृष्ण-उद्धव का प्रसंग आता है। उद्धव श्रीकृष्ण के मित्र और निकट के संबंधी थे। वे ब्रह्मज्ञानी थे परन्तु ब्रह्मज्ञान का अहंकार उनके उपर छा गया था और प्रेमयोग को ब्रह्मज्ञान से तुच्छ समझते थे। चूँकि उद्धव कृष्ण के अपने थे, इसलिए उनके अंदर से कृष्ण ने अहंकार को मिटाना चाहा।
जब श्रीकृष्ण मथुरा चले गये और ब्रज की गोपियों उनसे मिलने के लिए व्याकुल हो रहीं थीं, तो कृष्ण ने उद्धव को संदेश लेकर ब्रज भेजा। जब उद्धव वहाँ पहुंचे तो उन्होने अपने ज्ञानयोग से गोपियों को बहुत समझाने की कोशिश की, लेकिन गोपियों के प्रेम और भक्ति को देखकर वे असफल रहे। उन गोपियों का कृष्ण के प्रति प्रेम रंग वासनात्मक नहीं बल्कि हृदयात्मक था।
गोपियों ने जब उद्धव जी से श्रीकृष्ण का हालचाल पूछा और उन्हें ये बताया कि वो उनके दर्शन के लिए कितने आतुर हैं, तो उद्धव ने उन गोपियों को समझाया कि उन्हें कृष्ण के प्रति भौतिक प्रेम से उपर उठना चाहिए और मोक्ष पाने के लिए ज्ञानयोग का मार्ग अपनाना चाहिए।
अपने असामान्य ज्ञान के मंडार से उद्धव ने गोपियों को समझाने का अथक प्रयास किया परन्तु इसका उनपर कोई प्रभाव न पड़ा। गोपियाँ तो ईश्वरीय जुड़ाव की सबसे उच्च भक्ति मार्ग यानि प्रेम को चुन लिया था।
गोपियाँ कहती हैं- “हम तो उस श्यामसुंदर के चरणों की धुल बनना चाहती है, जिसने हमारे हृदय में प्रेम का दीप जलाया है, योग तो उन लोगों के लिए है जिनके मन में प्रेम नहीं है।” गोपियाँ कहती हैं- ” हमें मुक्ति नहीं, कृष्ण का प्रेम चाहिएा”
गोपियों की यह निश्चल, निष्काम और अनन्य प्रेम-भक्ति देखकर उद्धव के आँखों से आँसू बहने लगे। वे समझ गये की प्रेम की महीमा ज्ञान से काफी उपर है। उद्धव गोपियों के प्रेम भक्ति से इतने प्रभावित होते हैं कि वे कहते हैं-” में वृंदावन की कोई झाड़ी बन जाऊं, जिससे मुझे गोपियों की चरणों की घुल मिल सके।”
उद्धव लौटते समय केवल संदेशवाहक नहीं, बल्कि प्रेम-भक्ति के साधक बन चुके थे। वे मथुरा लौटकर श्रीकृष्ण से बोले – “प्रमु, आपने मुझे ब्रज भेजकर प्रेम का असली स्वरूप दिखाया। अब में समझ गया कि सच्चा योग “प्रेमयोग” है।”
इस प्रकार श्रीकृष्ण ने उद्धव जी का अपने ज्ञानयोग के अहंकार को नाश करके “प्रेमयोग” के महता को बताया । श्रीकृष्ण ने यहाँ सिद्ध किया कि “प्रेम ब्रह्मज्ञान से भी ऊँची फ्रिक्वेंसी है।” ज्ञान की आवृत्ति उच्च है,पर प्रेम की आवृत्ति उससे भी ऊँची है।
इस सम्पूर्ण प्रसंग से हमने यह गहराई से समझ लिया कि प्रेम क्या है। हमने देखा कि उद्धव जैसे ब्रह्मज्ञानी भी गोपियों की निष्काम भक्ति के सामने अपने समस्त ज्ञान को छोटा अनुभव करने लगे। ज्ञान मन को ऊँचा उठाता है, लेकिन प्रेम आत्मा को ईश्वर से सीधा जोड़ देता है।
(5) क्यों कहते हैं कि प्रेम ब्रह्मज्ञान से भी ऊँची फ्रीक्वेंसी है? -
आध्यात्मिक कारण –
(ⅰ) प्रेम में “मैं” पुरी तरह गल जाता है। “मैं ” अहंकार है ,और जहाँ अहम् है वहां ईश्वर हो ही नहीं सकता।
(ii) जहाँ “मैं” नहीं वहीं ब्रह्म की अनुभूती है।
(iii) प्रेम में द्वंद्वत्व (duality) मिटता है- ‘मैं’ और “परमात्मा” एक हो जाते हैं।
वैज्ञानिक कारण:- न्यूरोसाइंस बताती है:
(i) प्रेम की अवस्था में गामा ब्रेन तरंगें ((Gamma Brain waves) शिखर पर पहुंचती हैं।
(ii) हृदय विद्युत-चुंबकिय क्षेत्र 5 गुणा बढ़ जाता है।
(iii) शरीर की कोशिकाएँ Coherent resonance में प्रवेश करती हैं- यह वही resonance है जो deep meditation में होता है।
इसलिए कहा जाता है– Love vibrates at one of the highest measurable frequencies (500-600 Hz, emotional scale)
तो अन्त में प्रेम क्या है?
प्रेम वह दिव्य स्थिति है जिसमें अहंकार गल जाता है, द्वंद्व मिट जाता है, और मन–आत्मा ब्रह्म की सबसे ऊँची आवृत्ति पर स्पंदित होने लगते हैं।
(6) निष्कर्ष :
हम जिस सवाल का उत्तर ढूंढ रहे हैं – “प्रेम क्या है?” – उसका सार यही है:
प्रेम + स्वप्रेम = सर्वोच्च आध्यात्मिक अवस्था ।
स्वप्रेम आपको भीतर के ईश्वर से जोड़ता है
प्रेम आपको संपूर्ण सृष्टि के ईश्वर से जोड़ता है।
ज्ञान रास्ता दिखाता है, प्रेम स्वयं अपने आप में मंजिल है.
कृष्ण का संदेश स्पष्ट है – “जो प्रेम को पाले, वही मुझे पा ले।”
(7) अंतिम सत्य
यदि हम समझें कि प्रेम क्या है का अंतिम सत्य, तो यह है –
प्रेम ही वह ऊर्जा है जिसमें ब्रह्म स्वयं प्रकट होता है। यही कारण है कि प्रेम, ब्रह्मज्ञान से भी ऊंचा है- क्योंकि प्रेम में ब्रह्म स्वयं उतर आता है।
प्रेम(Love) और स्व-प्रेम (Self-Love) – FAQ
1. प्रेम क्या है?
उत्तर: प्रेम वह भाव है जिसमें हम दूसरे के सुख, सम्मान और भलाई को अपने सुख से भी ऊपर रखते हैं।
2. स्व-प्रेम (Self-Love) क्या है?
उत्तर: स्व-प्रेम का अर्थ है—अपने आप को स्वीकारना, सम्मान देना, अपनी जरूरतों का ध्यान रखना और स्वयं के प्रति दयालु रहना।
3. क्या प्रेम और स्व-प्रेम एक-दूसरे के विरोधी हैं?
उत्तर: नहीं। स्व-प्रेम जितना मजबूत होगा, उतना ही स्वस्थ और शुद्ध प्रेम हम दूसरों को दे सकेंगे।
4. प्रेम को “ईश्वर” क्यों कहा गया है?
उत्तर: क्योंकि प्रेम में निस्वार्थता, करूणा, शांति, सत्य और आनंद—ये सभी दिव्य गुण शामिल हैं, जो ईश्वर में माने जाते हैं।
5. क्या केवल दूसरों से प्रेम करना ही पर्याप्त है?
उत्तर: नहीं। यदि व्यक्ति स्वयं से प्रेम नहीं करता, तो वह थक जाता है, असुरक्षित महसूस करता है और संबंध भी असंतुलित होते हैं।
6. स्व-प्रेम और स्वार्थ में क्या अंतर है?
उत्तर: स्व-प्रेम: अपनी उन्नति करते हुए भी दूसरों का अहित नहीं करना।
स्वार्थ: केवल अपना लाभ, चाहे किसी का नुकसान ही क्यों न हो।
7. क्या प्रेम त्याग मांगता है?
उत्तर: हाँ, लेकिन विवेकपूर्ण त्याग—जहाँ हम अपनी पहचान और सम्मान खोए बिना किसी का हित करते हैं।
8. क्या स्व-प्रेम भी आध्यात्मिक माना गया है?
उत्तर: हाँ। गीता और उपनिषदों में “आत्मवत सर्वभूतेषु” कहा गया है—पहले आत्मा को जानो, स्वीकारो, तभी जगत को प्रेम कर पाओगे।
9. कैसे समझें कि हमारा स्व-प्रेम स्वस्थ है?
उत्तर: स्वयं की आलोचना कम करना,अपनी सीमाएँ तय करना,खुद को क्षमा करना,संतुलित जीवन जीना, यदि ये सब सहज हों तो आपका स्व-प्रेम स्वस्थ है।
10. क्या बिना स्व-प्रेम के सच्चा प्रेम संभव है?
उत्तर: कठिन है। क्योंकि जिस व्यक्ति के भीतर शांति, आदर और संतुलन नहीं, वह दूसरों को वही दे भी नहीं सकता।
11. प्रेम में दर्द क्यों होता है?
उत्तर: जब प्रेम लगाव, अपेक्षा और नियंत्रित करने की इच्छा बन जाता है, तब दर्द आता है। शुद्ध प्रेम में दर्द नहीं, गहराई होती है।
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